Vous etes fatiguée surmenée Offrez-vous un massage

Epuisement, stress excessif ? Vous ne vous sentez pas uniquement à plat littéralement, vous avez l’impression que votre organisme est sur le point de s’effondrer. Douleurs, rachialgie, contractures, se défininissent comme des signes que vous envoie en désespoir de cause votre corps pour vous dire qu’il ne supporte plus le rythme que vous lui soumettez ! Lire la suite

Confectionnez vos jus fruités maison 

Tout le monde a entendu dire qu’on recommande de consommer au minimum trois à cinq fruits et légumes du jour tous les jours. Pendant la saison d’hiver, cela ne vous pose pas de problème, étant donné que vous appréciez la soupe et que vous saisissez l’occasion pour absorber tous les soirs votre ration de nutriments. Lire la suite

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